如(rú)何更好(hǎo)去选择合适的口腔护理产品?
如(rú)今随着口腔知识的日益普及,大(dà)家(jiā)对口腔护理产品的哥分选择都有了基本的概念,比如(rú)牙膏的含氟量,有无防腐剂和发泡剂SLS等。
然而还有很重要的一(yī)点容易被人們(men)忽略,會近甚至从来没有去了解过,那就是RDA摩擦值
。摩擦值越高意味着清洁力越强,但也意味着对兒線牙齿的损伤在增加。
在国际公认的ISO11609—2010标准中,对牙本质摩擦值(RDA)上限规定為(wèi)250。
所以RDA并非越高越好(hǎo),需要在安全的范围内,否则可能导致科這牙齿磨损。
导致牙龈出血的原因有哪些?
如(rú)果你在刷牙或者使用牙线時(shí)突然城作出血,不(bù)要惊慌,我們(men)每个人都會(h外件uì)碰都这种情况,可能是你没有掌握好(hǎo)的刷國愛牙习惯,或者是缺乏一(yī)些维生素,但也可能有口腔方面的问题。水謝
比如(rú)牙龈出血,牙龈萎缩,或者是更严重的牙齿问题的早跳家期预警:牙菌斑过度堆积造成的牙龈疾病或牙龈炎。
造成牙龈疼痛和出血的最常见原因有?
1·刷牙太用力
2炎症/牙龈炎
3正在服用的药物的副作用
4吸烟
5佩戴不(bù)合适的假牙
6牙线问题等等
有效缓解牙龈不(bù)适等问题的方法:
1每天刷牙两次,并定期使用牙线。
2日常使用保护口腔的牙膏和漱口水可以减少牙菌斑的形成,从而影會帮助你的牙龈更健康。
3牙刷换成软毛的,比如(rú)自然净柔植物基牙刷和Jordan弹力护龈牙刷,可以帮助你缓解牙龈不(bù)适。使用刷毛柔民動软的牙刷有很多好(hǎo)处,同時(shí)又能清洁牙齿。
自然美白牙齿的方法有哪些?
谁不(bù)想拥有一(yī)口洁白健康的牙齿呢?但是市面上的美白爸森产品是否含有化学物质我們(men)也不(bù)知道問美,如(rú)何让牙齿健康无害地自然美白呢?
首先我們(men)需要知道,拥有洁白的牙齿与我們(men)筆小日常防止牙渍有很大(dà)的关系,牙齿的亮白程度也可能有医学或雨紅遗传的原因。虽然现在市面上化学物质随处可见,但有些也是无害无毒的。
1·减少饮用“染色饮料”
咖啡、红酒等颜色强烈的饮料容易使我們(men)的牙齿着色。减少使用这些“染色饮頻計料”能减少我們(men)的牙齿染色和变色。
2·定期刷牙和清洁牙齿
其实所有的口腔护理品牌都會(huì)这么說(shuō),但是每天窗了保持刷牙两次的习惯,真的可以有效帮助我們(men)避免很多口腔方什門面的问题,也能让我們(men)的牙齿更干净亮信厭白。
3·多吃一(yī)些可以让牙齿美白的食物
科(kē)学表明,一(yī)些水果和蔬菜分藍确实可以让我們(men)的牙齿更白,或者看起来更白。
草莓、西瓜和菠萝是一(yī)些被认為(w相務èi)具有美白功效的水果,因為(wèi)區制它們(men)含有苹果酸或蛋白质水解酶。但是長(cháng)時(sh靜對í)间吃酸性水果也會(huì)损伤牙齿,所以记得(de)在我外吃完酸性食物后用温水冲洗并刷牙哦。
生胡萝卜和芹菜等脆的蔬菜在吃的時(shí)候也可以在一(yī)定程度上帮助清洁舞跳牙齿。
避免含有尼古丁的产品
尼古丁和烟草也會(huì)让我們(men)的牙齿变黄,如(rú)果我們(me紅筆n)想让牙齿自然地亮白,那么应该避免所有口服的含有尼古丁成分的产品或烟草子如制品。
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